Планета Любви
   
Самое обидное - это когда твоя мечта сбывается у кого-нибудь другого...
   
Двое влюбленных
    Для тех, кто хочет любить и быть любимым:
знакомства на сайтах знакомств, первое свидание, признание в любви, любовь с первого взгляда, поцелуи, любовь и секс, как сохранить любовь, подарки для любимого человека, стихи о любви, о любви с юмором
Добавить в избранное       Карта сайта

Планета Любви | Знакомства | Первое свидание | Признание в любви | Любовь с первого взгляда | Поцелуи | Cекс | Cохранить любовь | Стихи о любви | О любви с юмором | Подарки | Разное

   Поиск по сайту





   
Разное


Дом, семья

Диета при диабете


Сахарный диабет — это эндокринное заболевание, которое влияет на все органы и системы человека. К сожалению, вылечиться невозможно, но компенсировать проявления недуга можно и нужно. Основными задачами диетотерапии при диабете являются строгое соблюдение рекомендованного врачом режима питания, ограничение или полное исключение из ежедневного рациона быстроусвояемых углеводов, сбалансированное меню с полноценным содержанием белков, жиров, углеводов и растворимых минеральных солей, а также точный подсчет калорийности потребляемых продуктов.

Поскольку при диабете очень важна профилактика атеросклероза, в список продуктов непременно следует включить свежие овощи и фрукты, содержащие клетчатку. Желательно также ограничить количество животных жиров, по возможности заменяя их растительными. Исключением из этого правила являются дети в возрасте до 7 лет, поскольку для полноценного роста и развития им необходимы липиды. Основной принцип диеты при диабете заключается в правильном подборе продуктов в соответствии с количеством содержащихся в них углеводов и принимаемыми дозами инсулина.

Суточный рацион должен содержать в среднем 50% углеводов, 30% жиров и 20% белков. Существуют специальные системы расчета калорийности рациона и потребности в определенных веществах. Более подробно об этом может рассказать участковый эндокринолог во время консультации. Углеводы являются основным источником энергии, необходимой нам для полноценной жизнедеятельности: 1 г углеводов приносит организму 4 ккал. Как уже было сказано выше, при сахарном диабете следует исключить или максимально ограничить быстроусвояемые углеводы. Кроме того, необходимо помнить, что в овощах и фруктах содержится неодинаковое количество калорий. Например, к низкоуглеводным натуральным продуктам (не более 5 г углеводов в 100 г) относятся огурцы, помидоры, большинство сортов капусты, кабачки, баклажаны, тыква, редис, зеленый салат, укроп, зеленый лук, клюква, лимоны.

В следующую группу (5-10 г углеводов в 100 г) входят морковь, свекла, бобовые, корень и зелень петрушки, апельсины, грейпфруты, мандарины, клубника, смородина, малина, абрикосы, груши, персики и дыня. Перечисленные продукты можно есть лишь в ограниченном количестве — не более 200 г в сутки.

Подробнее: TutFood








Другие материалы рубрики

Деревянные дома для больших и малых семей



   
Устали от одиночества?
Это поправимо!


Планета Знакомств




Верите ли Вы в то, что можно любимого человека найти через сайт знакомств?
Да, верю
Нет, не верю
Не знаю
А что такое сайт знакомств?
Посмотреть результаты этого опроса можно здесь


Займетесь ли вы сексом на первом свидании, если представится такая возможность?
Однозначно да
Скорее да
В сомнениях
Скорее нет
Ни за что
Посмотреть результаты этого опроса можно здесь


Существует ли любовь с первого взгляда?
Однозначно да
Скорее да
Не знаю
Скорее нет
Однозначно нет
Посмотреть результаты этого опроса можно здесь



2011-2017 Оинга
Вы можете отправить письмо, если есть желание пообщаться.
А если нет, то автор желает вам счастья и любви!